Умница, красавица, спортсменка: иркутская фит-модель Олеся Тучкова

— Олеся, каким бизнесом вы занимаетесь в настоящее время?

— Сейчас я занимаюсь развитием и продвижением собственного бренда. Идею создать магазин кожаных аксессуаров и одежды мне подал муж. Несколько лет назад он был в другом городе и увидел замечательную художественную мастерскую, после чего предложил мне попробовать создать нечто похожее. Меня очень вдохновила эта идея: с декабря 2014 года и по настоящее время я этим занимаюсь.

Сначала я мастерила аксессуары сама, дома. И не предполагала, что это перерастет в серьезный бизнес. Однако это случилось.

— В каких конкурсах по бодибилдингу вы участвовали?

— Я несколько лет участвовала в соревнованиях по фитнес-бикини — занимала призовые места. На данный момент я являюсь чемпионкой в категории «Фит-модель».

Впервые на соревнования поехала в 2016 году (в Екатеринбурге проходил Открытый Чемпионат России по бодибилдингу) и сразу же заняла второе место. В апреле 2017 года я оказалась в Барнауле на чемпионате Сибирского федерального округа, где заняла первое место и взяла абсолютную категорию.

— Легко ли вам досталась победа?

— Бодибилдинг — весьма своеобразный спорт. Моделей зачастую судят очень субъективно, и по этой причине выиграть сложно. Для подобных соревнований нужно серьезно готовиться: проводить долгое время в спортзале, вести сушку тела.

Конечно, немаловажны и природные данные: пропорции тела, привлекательная внешность, умение подать себя.

Мне, как и многим спортсменам, было очень тяжело на сушке (мешало плохое самочувствие, раздражительность), притом, что проходили ежедневные тренировки. В последние дни подготовки меня все чаще посещали мысли: «зачем я вообще в это ввязалась?». Однако потом проходили соревнования, и я получала мощнейший заряд адреналина и радости. Это перебивало весь негатив.

— Как и когда вы начали заниматься бодибилдингом?

— Я всегда стремилась к идеальным формам, но у меня не было большой цели, чтобы вплотную заняться своим телом. Однажды я увидела фотографию с соревнований по бодибилдингу и решила поучаствовать в них. Нашла хорошего тренера (им оказался президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Иркутской области Александр Василюк), начала регулярно посещать тренажерный зал. И сразу стала делать успехи.

— Сколько часов в день, неделю вы тренировались перед соревнованиями и сколько времени уделяете сейчас ежедневным тренировкам?

— Многие бодибилдеры, и я не исключение, тренируются межсезонно: в период между соревнованиями — три раза в неделю по 1,5 часа в день, а перед выступлением — пять-шесть раз в неделю по несколько часов в день, чтобы мышцы были в идеальной форме.

— Поделитесь секретом красивой фигуры?

— Секрета как такового нет. Самый простой способ сделать фигуру красивой — это уметь взять себя в руки: правильно питаться, регулярно тренироваться, вести здоровый образ жизни. Но без фанатизма, чтобы не навредить организму.

— Как питаются бодибилдеры?

— Обычно я питаюсь дробно — каждые четыре часа. С утра ем больше сложных углеводов, а к вечеру — белков, чтобы не отложился лишний жир. Стараюсь каждый час выпивать по стакану воды. Давно поняла — чем пища проще, тем она полезнее, в том числе для фигуры.

— Какие финансовые траты есть у бодибилдеров?

— Больше всего денег уходит на оплату работы персонального тренера. Цены на его услуги самые разные, но в среднем это 15 тысяч рублей в месяц. Кроме того, отдельно оплачивается тренажерный зал. Дорого обходится правильное питание: покупка здоровой полезной еды. Много средств уходит и на сами соревнования: костюмы (купальник стоит около 25 тысяч рублей, а платье для девушки-бодибилдера — в разы больше), грим, прическу и так далее (в день соревнований все это обойдется где-то в 15 тысяч рублей).

— Какими своими талантами сейчас особенно гордитесь? О чем мечтаете?

— Я окончила музыкальную школу по классу фортепиано с красным дипломом, а также художественную школу.

Сейчас очень люблю петь — пою всегда и везде — и стараюсь развивать эту способность. У меня давно есть мечта попасть на шоу «Голос» и выступить перед зрителями и судьями. Надеюсь, это большое желание когда-нибудь осуществится.

WEACOM.RU